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バリ島スパ&エステ男性向けおすすめメニュー

スパやエステに行くのはちょっと恥ずかしい
そんな男性にお勧めの男性向け厳選メニュー

「スパは女性が行くところ」と思っていませんか?
バリ島では、日々の仕事で戦う男性こそ、スパで心身をリセットするのが「大人の嗜み」と考えられています。

「男一人で予約して浮かないか?」「どんな格好で受けるのか?」といった不安を抱える方もご安心ください。
バリ島の多くのスパには、お客様専用の個室や、男性の体格・筋肉量に合わせた力強いマッサージ、そして男性特有の脂性肌をケアするメンズフェイシャルなど男性でも不安なくご利用いただけるサービスが完備されています。

本ページでは、バリ島在住スタッフが厳選した「男性が本当に満足できるスパ」と、失敗しないメニュー選びを解説します。
帰国後の仕事のパフォーマンスを上げるため、バリ島で最高のメンテナンスを体験しましょう。

バリ島で「男のスパ」を体験すべき3つの理由

  • 仕事の疲れを芯から剥がす、プロの指圧とオイルマッサージ
  • 南国の紫外線ダメージをリセットするメンズフェイシャル
  • 個室完備 周囲の目を気にせずリラックスできる環境

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バリ島スパ&エステおすすめ店

こちらのページで紹介しているトリートメントは2026年2月1日時点のメニュー内容、料金です。予告なしに変更される場合がございます

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男性がスパを予約する前に知っておきたいQ&A

初めてスパを体験する男性諸君が不安に思う代表的な質問をまとめてみました。

服装や持ち物は?

スパに行くのに、特別な服装や持ち物は必要ありません。
観光やアクティビティに行くような格好で大丈夫。
女性なら化粧品とか必要ですが、男性なら特別持っていくものはないです。

バリ島のマッサージはオイルマッサージが基本。
体中、マッサージオイルが塗られるので、服や下着が汚れてしまうこともあります。
ほとんどのスパでは、最初に紙パンツが渡されるので、こちらに着替えて、パンイチでマッサージを受けます。

マッサージ後はシャワーやフラワーバスでオイルを落として、紙パンツはごみ箱に捨て、着替えて終了。
もちろん着替えやシャワー中はセラピストさんは部屋を出ています。

なお、安い街マッサージ屋さんだと、紙パンツはなく自分のパンツだけでマッサージを受け、マッサージ後もタオルで体に着いたオイルをふき取るだけなんてところもあるので気を付けて。

セラピストの性別は?

多くのスパはセラピストさんは女性がほとんど。
え、女性にマッサージしてもらうの・・・なんか恥ずかしい。
なんて心配はご無用。男性相手のセラピストさん、ほとんどおばちゃんばかりです。
彼女たち、男性のお客さんには十分慣れています。

また、スパの中には男性セラピストをそろえているお店もあります。
セラピストの性別が気になる方は、予約時にお問い合わせください。

チップの相場は?

日本人にとって、最難関な問題がチップ
バリ島にはチップ文化はないので、必ずチップを払わなくてはいけないということはないです。
しかし、マッサージがうまかったり、気が利いているセラピストさんだったら、お礼の意味でもチップは渡したいですね。

チップの相場は、マッサージ代金の10-20%と言われています。
とはいえ、あまりに低額だったり、高額すぎたらやっぱりまずいですよね。
だから、だいたいRp50.000からRp100.000くらいを目安にしておけば大丈夫です。

失敗しない!メンズスパの選び方 3つのポイント

このページで紹介しているスパやメニューならバリ島が初めての男性の方でも安心してスパ体験ができますが、それ以外のスパを探す場合は、以下のポイントに気を付けてください。

「個室完備」か「オープンな場所」かを確認する

当社が紹介しているスパはすべてお客様専用の個室タイプのスパです。
個室だから知らない他のお客さんと一緒になるということはありません。

しかし、街中とくに繁華街で客引きをしている街マッサージ店の多くは、ワンフロアーにベッドを並べ、その間をカーテンで仕切っただけのトリートメントルームになります。
知らない人がカーテンの向こうでマッサージを受けているなんてシュチュエーションもあり得るんですね。

自分は男性だから気にしない!なんて思うかもしれませんが、もしカーテンがめくれて隣の女性が見えてしまったら・・・
あなたはいいかもしれませんが、女性からしたら覗かれた!なん思われてしまうことも。
だから、なるべく個室のあるスパを利用しましょう。

「強揉み」が得意なセラピストが在籍しているか

女性セラピストだと力が弱いから揉み足りないんだよなぁ
なんて不安有りますよね。

でも、女性セラピストでもベテランさんになるとツボが分かっているから、思った以上に効くマッサージをしてくれます。
なので、「強揉み」ができるセラピストさんがいるスパを探したいです。

でも初めて行くスパでそんなセラピストさんがいるかどうかわからないですね。
そんな場合は予約時に「強揉みができるセラピストさん」とリクエストしましょう。
また、マッサージ前に「強めに(ストロングで)」とお願いするのもいいですね。

そして究極の方法!
メニューに「ディープティッシュマッサージ(Deep Tissue Massage)」やスウェディシュマッサージ(Swedish massage)」があったら、これを選んでみましょう。
どちらも筋肉の奥まで響くような強揉みマッサージです。
ちなみにどちらも筋肉のコリに効くマッサージですが、ディープティッシュの方がより強いマッサージと言われています。

日本語での予約・問い合わせができるか

スパの予約をしたいけど、言葉が・・・
なんてお悩みよく聞きますよね。
バリ島の公用語はインドネシア語で観光地なら英語も通じますが、最近は日本語はちょっと通じにくいです。

そんな時はぜひ当社をご利用ください。
予約や問い合わせはすべて日本語で対応。
また何かあった場合も日本語でお手伝いいたします。
日本語が通じるかどうかは大切なポイントですね!

バリ島在住スタッフからのアドバイス

バリ島スパで男性がご利用いただく際のアドバイスを在住のスパ好きスタッフよりさせていただきます。

恥ずかしがらない

男性のお客様で一番多いお悩みが恥ずかしいということ。
特にセラピストが女性だと余計恥ずかしくて二の足を踏んでしまいます。

でも、恥ずかしがらないでください。
セラピストたちも慣れていますので、男性客が来ても何も感じません。
もし、どうしても恥ずかしいと感じるのなら、ベテランセラピストをリクエストしてください。

値段にとらわれない

人件費の安いバリ島だからスパの料金も日本と比べたら格段に安いです。
それでもさらに安いお店を見つけようとする方もいますが、あまり値段にとらわれるのもどうかと思います。

安いスパはそれなりにマイナスポイントがあります。
個室ではなくワンフロアーでカーテンだけとか、シャワーがないとか・・・

値段だけにとらわれずトータル的なコストパフォーマンスでお店探しをしてください。

パートナーと一緒に

男一人でスパに行くのはやっぱ恥ずかしい。
わかります!特に初めてのスパだと恥ずかしくて腰が引けますよね。

そんな時はパートナーと一緒に行きましょう。
スパには男性用メニューも女性向けメニューもあります。
パートナーと一緒に好きなメニューで癒しタイムをたっぷりと楽しんでくださいね。

この記事の監修:とりただし
バリ島旅行アドバイザー

2008年にバリ島移住。現地旅行会社に勤務後、ウブドにてバリ島旅行や長期滞在に関してブログ、FaceBook、Twitter、Instagram,YouTube等で情報発信中。

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