妊娠時期の確認

必ず、スパには現在妊娠中であることと、何か月目であるかをお伝えしてください。
スパ及びセラピストさんは、特に妊娠月数によってマッサージのテクニックやマテリアルを調整したり、場合によってはマッサージをお断りすることもございます。

妊娠中であることを隠されてマッサージを受けた場合、体調を崩してしまうこともありますので、「妊娠中と言ったらマッサージしてくれないかも」とお考えになるのではなく、母子の健康のためにも、必ず事前申告をお願いします。

日本と海外では妊娠月数が違う？

実質的な週数（40週）は変わりまりませんがひと月の数え方が違います。

日本の場合は4週をひと月と数えるので「十月十日」となりますが、バリ島など海外ではカレンダー通り（ひと月＝約30日）で計算するので「9か月」で出産と考えます。
ですので、妊娠期間を聞かれたら「〇〇週目」と週数で数えたほうが確実になります。

避けるべきマッサージ

ベットにうつぶせになるボディマッサージはお腹が圧迫されるので、妊娠中は避けたほうがいいでしょう。
そのため多くのマタニティーマッサージはおなかを圧迫しないように横向き（シムス位）でのマッサージになります。

ボディマッサージはできないからと、ハンドマッサージやフットマッサージを選ばれる方もいますが、こちらも避けたほうが良いでしょう。
手や足には多くのツボがあり、そのツボを刺激することによりホルモンバランスが崩れたり、血流やリンパの流れがかわることもございます。
通常時でしたらそれほど問題になりませんが、特に妊娠中はちょっとしたホルモンバランスの崩れにより、母子の健康に影響することもありますので、差かることをお勧めします。

体調の変化

妊婦さん向けのマッサージは、妊婦さんの体調について十分な注意は払っておりますが、急な体調変化や気分が悪くなるということも可能性としてございます。
ですので、マッサージ中に違和感を感じたり気分が悪くなったら、無理せずすぐにセラピストに申してくださいませ。

また、クーラーや扇風機により寒さを感じたり、逆に暑さを感じたら、こちらもすぐにセラピストに申してください。

マッサージ中の姿勢

ボディマッサージをする場合は、ベットの上でうつぶせになるのではなく、横向き（シムス位）でのマッサージか、クッションや器具を使ってお腹に負担を掛けないことを十分確認してください。

使うマテリアル

マッサージオイルなどのマテリアルも、ケミカルな製品を含まず、なるべくナチュラルで刺激の少ないものを使用していることを確認してください。

セラピストの技術

セラピストさんもマタニティーマッサージ慣れている方がいいでしょう。
簡単な見分け方は、若いセラピストより自身も出産経験があるようなベテランセラピストさんの方が安心できます。

予約時に伝えること

必ず、妊娠中であることと、マッサージを受ける時点での妊娠期間をお知らせください。
妊娠期間については、月数と妊娠週数を合わせてお知らせ頂さい。
月数だけですと、日本式の数え方か、バリ式の数え方か判断を間違うこと後ございますので、週数をお知らせ頂いたほうが安心です。

お店の受付で伝えること

お店では、妊娠中であることと妊娠週数を伝えましょう。
また体調や触られたくないところなどがありましたら、そちらも併せてお知らせください。

まれに、マッサージオイルやハーブティーの匂いで気分が悪くなったり、障害が出る方もいます。
そのようなことに心当たりがあれば、遠慮なくお申し出くださいませ。